Salud digestiva

No es normal que te duela el estómago, que tengas diarreas o estreñimiento, que tu abdomen se llene de gases o que tus digestiones no terminen nunca. Debes buscar el origen de estos síntomas.

La salud digestiva empieza en tu plato. Tu forma de alimentarte puede condicionar el estado de salud de tu intestino, al modificar la flora intestinal, modular la inflamación o alterar la absorción de nutrientes.

Son numerosas las dolencias relacionadas con el aparato digestivo, siendo la alimentación una parte importante del tratamiento, y en algunas de ellas el único método verdaderamente efectivo.

En este sentido, en enfermedades crónicas, cuidar la alimentación ayuda a estabilizar la sintomatología, consiguiendo una disminución de los brotes.

Por el contrario, en alergias e intolerancias el único tratamiento es no ingerir el alimento que las provoca.

Salud digestiva

La alimentación, el estrés, la actividad física, la medicación afectan directamente a la microbiota.

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