No me gusta hablar de “dietas”, porque bajar peso implica un cambio en la forma de relacionarte con los alimentos. Cuando “estás a dieta” te prohíbes  temporalmente alimentos, sin cambiar los hábitos.

Para perder peso, mejorar tu salud o aumentar tu masa muscular tienes que  “ENTRENAR TU ALIMENTACIÓN”.

Somos capaces de aprender inglés, de aprender a tocar un instrumento, de aprender a bailar o a practicar un deporte, ¿y no somos capaces de aprender a comer bien?  Todo se puede entrenar, hasta la forma de alimentarse.

Si deseas cambiar tu alimentación, mejorar tus hábitos, cuidar tu salud o bajar peso, la mejor manera es entrenar tu alimentación. Te puedo ayudar en ese cambio.